On m\u2019a d\u00e9j\u00e0 interrog\u00e9 sur le temps n\u00e9cessaire pour compl\u00e9ter cet entra\u00eenement.
Combien de pauses faut-il pour le porter \u00e0 son terme, des trucs du genre.
Plusieurs fois, plusieurs personnes. Une seule et m\u00eame personne aussi.
Mais rarement pourquoi.<\/p>\n\n\n\n
1001 c\u2019est un chiffre quand m\u00eame, plut\u00f4t r\u00e9dhibitoire par ailleurs. Bon de la corde \u00e0 sauter ou des abdos, \u00e7a va. Mais l\u00e0, des squats, c\u2019est une autre affaire. En plus \u00e7a n\u2019a rien de d\u2019amusant. Celles et ceux ayant \u00e9rig\u00e9 des statues \u00e0 Jocus n\u2019en comprendront jamais l\u2019int\u00e9r\u00eat.
Idem pour les consommateurs friands de l\u2019instant pr\u00e9sent, prenant sans ne rien laisser et ne se souciant gu\u00e8re de savoir s\u2019il restera quelque chose pour les autres apr\u00e8s leur passage.
Au d\u00e9but, la nouveaut\u00e9 et la dimension du d\u00e9fi contre soi-m\u00eame nous euphorise et nous procure une \u00e9nergie puissante. Puis tu le fais trois ou quatre dimanches de suite et tu commences \u00e0 penser que ce ne serait pas si mal de passer directement de samedi \u00e0 lundi\u2026 Sans passer par le jour du soigneur. Trois mois s\u2019\u00e9coulent et il y a des dimanches o\u00f9 tu n\u2019as pas envie de mettre un pied hors du lit, encore moins faire des squats. Au bout d\u2019un an tu te dis que parfois, t\u2019as vraiment des id\u00e9es de merde. Difficile d\u2019avoir toujours une humeur \u00e9gale, ou une motivation toujours au max. Disons impossible, \u00e0 part dans les livres. Exactement comme dans la vraie vie o\u00f9 se pr\u00e9sentent des moments difficiles \u00e0 surmonter, des \u00e9preuves qui mod\u00e8rent notre entrain. Ou pire, l\u2019an\u00e9antissent. On ne cesse pas de vivre pour autant. Selon moi, le bloc des 1001 squats est une m\u00e9taphore de la vie, un r\u00e9sum\u00e9 en acc\u00e9l\u00e9r\u00e9 des fluctuations de nos humeurs. Elles nous imposent le dilemme de ne pas les laisser gouverner nos actions. Pour \u00e7a on peut cultiver une discipline du \u00ab quoiqu\u2019il arrive \u00bb, d\u2019effort ou du contraste tr\u00e8s forte. Le contraste interroge nos certitudes, les \u00e9branle peut-\u00eatre, mais au final elles en ressortent plus solides. Car elles ont \u00e9t\u00e9 \u00e9prouv\u00e9es, donc valid\u00e9es.
Il y a des jours o\u00f9 tout p\u00e8se, ok relax, vas-y p\u00e9p\u00e8re. Un squat apr\u00e8s l\u2019autre, tranquille. Si tu peux faire un squat, tu peux en faire deux. Si tu peux en faire deux, tu peux en faire cent. Quand t\u2019as compris \u00e7a, t\u2019en fais 1001. \u00c0 ton rythme.
Les 1001 squats aguerrissent d\u2019abord l\u2019esprit, la substance. Puis le corps, l\u2019instrument.
Le premier stade r\u00e9side dans l\u2019acceptation de la douleur, celle r\u00e9sultant de l\u2019effort, pas celle du martyr, prompt \u00e0 se sacrifier pour une bataille \u00e0 laquelle il n\u2019aurait jamais pens\u00e9.
Ignorant le plus souvent en quoi elle consiste. Et on les voit ces illumin\u00e9s dont on exalte le sens de la morale et du devoir, jet\u00e9s sur l\u2019autel de l\u2019int\u00e9r\u00eat des quelques-uns.
Oui, aussi dans notre communaut\u00e9, ou ce qu\u2019il en reste tout du moins.
Quand on a accept\u00e9 l\u2019effort, il faut le maintenir puis affronter le second stade :
Ignorer toutes les petites voix du genre : arr\u00eate si \u00e7a br\u00fble, rentre chez toi si c\u2019est trop dur, purin de merle, c\u2019est chiant\u2026 Pas facile hein ? Certes, mais \u00e7a l\u2019est plus qu\u2019aller faire la guerre pour le compte de connards et connasses se gardant bien de mettre leurs propres enfants face aux canons. Si on a r\u00e9sist\u00e9, voil\u00e0 que le troisi\u00e8me stade frappe \u00e0 la porte : Le second souffle. La capacit\u00e9 d\u2019acc\u00e9l\u00e9rer ou d\u2019augmenter l\u2019intensit\u00e9 quand on pense avoir tout donn\u00e9. On d\u00e9couvre alors des ressources dont on ne soup\u00e7onnait pas l\u2019existence.
Encore une fois, la t\u00eate fait la diff\u00e9rence. L\u2019esprit. Esprit fort. Yamakasi.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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