Sono gi\u00e0 stato interrogato sul tempo necessario per svolgere questo allenamento.
Quante pause ci vogliono per completarlo, cose del genere.
Pi\u00f9 volte, pi\u00f9 persone. Anche da una sola persona.
Raramente sul perch\u00e9, per\u00f2.<\/p>\n\n\n\n
1001 \u00e8 un numero niente male, forse anche redibitorio. Se si tratta di salto alla corda o di addominali, va bene. Ma se parliamo di squat, diventa una tutt\u2019altra storia. Non ha nulla di divertente poi. Quelli e quelle che hanno eretto delle statue in onore di Jocus non ne capiranno mai il senso o l\u2019interesse. Esattamente come i frenetici consumatori dell\u2019istante presente, prendono senza lasciare niente. Senza preoccuparsi di sapere cosa rimarr\u00e0 per gli altri dopo il loro passaggio.
All\u2019inizio, la novit\u00e0 e la dimensione della sfida con s\u00e9 stesso ci euforizza e ci procura un\u2019energia potente. Poi lo fai tre o quattro domeniche di fila e inizi a pensare che non sarebbe cosi brutto passare direttamente dal sabato al lunedi. Senza passare dal giorno del cigno-re. Sono passati tre mesi e ci sono state alcune domeniche dove non volevi mettere un piede fuori dal letto, figurati fare degli squat! Passa un anno e pensi che ogni tanto hai veramente delle idee di merda. Difficile avere un umore sempre uguale, o una motivazione sempre alle stelle. Diciamo impossibile, a parte nei libri.
Esattamente come nella vita dove s\u2019impongono dei momenti difficili da superare, delle prove che alterano la nostra vitalit\u00e0. O peggio, l\u2019annientano. E quindi? Non possiamo smettere di vivere solo per quello. Secondo me il blocco dei 1001 \u00e8 una metafora della vita, un riassunto in accelerata delle fluttuazioni del nostro umore. Ci impone il dilemma di non lasciargli governare le nostre azioni. Per questo possiamo coltivare una disciplina del \u201cqualunque cosa accada\u201d, dello sforzo o del contrasto molto forte. Il contrasto questiona le nostre certezze, le scuote, forse. Ma alla fine ne escono pi\u00f9 salde. Perch\u00e9 sono state provate, quindi convalidate. Ci sono giorni in qui tutto pesa, ok, no problemo ciccio, andiamo con calma ciccia. Uno squat dopo l\u2019altro, tranquillo. Se ne puoi fare uno, ne puoi fare due. Se ne puoi fare due, ne puoi fare cento. Quando hai capito questo ne fai 1001, al tuo ritmo.
I 1001 squat allenano prima la mente, la sostanza. Poi il corpo, lo strumento.
Una prima tappa sta nell\u2019accettare il dolore. Quello dello sforzo, non quello del martiro, pronto a sacrificarsi per una battaglia a cui non avrebbe mai pensato. Non sapendo poi in che cosa consiste. E li vediamo questi illuminati, di cui si esalta senso del dovere e della morale, buttati sull\u2019altare dell\u2019interesse dei pochi.
S\u00ed anche nella nostra comunit\u00e0, o quello che ne rimane perlomeno.
Quando abbiamo accettato la fatica, lo sforzo, dobbiamo mantenerlo per affrontare la seconda tappa. Ignorare le piccole voci che ti suggeriscono: smettila se brucia, torna a casa se \u00e8 troppo duro, razzo! Quanto \u00e8 noioso!
Non facile, certamente, ma lo \u00e8 sicuramente di pi\u00f9 che andare a fare la guerra per conto di stronze e stronzi, evitando di schierare le loro progenie di fronte ai cannoni.
Se abbiamo resistito, ecco che bussa la terza tappa, il second-souffle.
\u00c8 la capacit\u00e0 di accelerare o aumentare l\u2019intensit\u00e0 quando si pensa di aver dato tutto.
Scopriamo allora delle risorse di cui non sapevamo nulla.
Ancora una volta, \u00e8 la testa a fare la differenza. Lo spirito.<\/p>\n\n\n\n
Spirito forte. Yamakasi.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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